濕疹4 件事　跟痕癢講Bye Bye

濕疹是香港常見的皮膚病，尤其是轉天氣，濕疹發作，周身痕癢難耐，抓得傷痕累累。究竟濕疹這折磨人又難斷尾的病症，從何而來？該如何對付，紓緩痕癢？

TOPick編輯綜合出濕疹4件事，讓你了解更多：

1. 濕疹6大徵狀

▲ 每一種病都分輕重，濕疹亦不例外，濕疹嚴重者確會流黃水、腫脹及細菌感染。相片來源：經濟日報資料室

註冊中醫師李廣冀在專欄表示，濕疹有6大特點：

• 病因複雜不明
• 對稱發作
• 多形損壞（出現形式有水泡、丘疹、結痂、脫皮等皮膚損壞）
• 痕癢
• 滲出傾向（濕疹位置流水或流血）
• 反覆發作

以上可單獨或幾項出現在患者身上，屬於濕疹的典型徵狀。雖然此症病因不明，但與壓力、飲食、天氣變化都有莫大關係。

感冒完後亦有可能出現濕疹，因病毒感染，可擾亂人體的免疫力，導致脾虛困濕，加上當事人先天不足（有濕疹的基因），便容易發作。

▲ 註冊中醫師李廣冀說：「約1至2成濕疹患者在冬天才發作，不能單以清熱解毒之法治理，要用麻黃、桂枝、扁豆、赤小豆等溫化寒濕的中藥。」相片來源：經濟日報資料室

2. 常見病發部位

嬰幼兒：濕疹在頭和面上最常見，因嬰兒常流汗和感懊熱，濕熱向上蒸發。

小孩：長濕疹的位置多在手腳內側，顯示其身體出現陰經、肝陰不足等問題，用藥以養陰清潤為主。如在外側部位有濕疹，則可能與陽氣過盛有關，需要清熱解毒。

中、老年人：以腳部、陰囊的濕疹最常見，因為人體的皮脂腺減少，又多有腎虛、氣虛問題，導致皮膚乾燥繼而搔癢，衍生濕疹。

皮膚科專科醫生何家強則指，中老年人容易在天氣轉涼、濕度驟降而引發乾燥性濕疹，最常見於身體較少脂肪層的手臂、前小腿等位置，而面部因有油脂分泌腺，甚少發病可能。

3. 止癢從生活做起

－洗澡水溫勿過高：何家強解釋，

沖涼水溫偏高（超過 38-40 度）會令身痕者覺得舒服，主要是因為神經綫感受熱力時，痕癢感覺較易消失，但這止痕錯覺只在一時，水溫過熱其實有可能灼傷皮膚，更影響皮脂這層本已不大夠的保護膜，令皮膚內的水份流失更多。

－做好皮膚保濕：他建議，可用Emulsifying Ointment（俗稱豬油膏）和 Aqueous Cream（冷霜）作保濕。

主要原因是這兩類軟膏都無香味、無香料亦無添加劑，成分都是水份及保護皮脂層成分為主，保濕後乾燥皮膚的繃緊痕癢感，自然就會減少。

• 最好是沖涼後用毛巾印乾身體，就在皮膚仍濕濕地的狀態下塗軟膏做好保濕。
   
• 皮膚乾燥問題嚴重時，可先塗冷霜補水，再塗豬油膏代替皮脂層封住，加強止痕效果。

▲ 何家強醫生建議皮膚乾燥嚴重時，可以豬油膏代替皂液，以此抹身清潔可更增加保濕作用。相片來源：經濟日報資料室

－宜穿棉質物料衣服，減少接觸性刺激

－減少煙酒，以免影響皮膚基底層生長及流失水份

－增加運動，每周最少進行3次、每次30分鐘帶氧運動，以增加血液循環及新陳代謝，有助皮膚生長

－適當戒口：李廣冀表示，中醫的戒口要視乎體質，

通常急性發作都是有濕熱，這時不要吃芒果、榴槤、海鮮、炸雞、咖喱、沙嗲、酒類等濕熱刺激食物，燒烤和吃火鍋也不宜。但也要注意勿過度戒口，因為若小朋友營養不夠多元化，會更加陰陽失調。

－準父母要注意：李廣冀指出，父母的生活習慣亦對子女有影響。

這類人叫做先天稟賦不足，好大機會是父母愛吃濕熱食物、海鮮、煙酒過多、嗜吃肥甘厚味，懷孕期間仍肆意吃芒果、榴槤、海鮮，有機會令下一代有嚴重濕疹。

4. 中醫配方

天然美容專家李韡玲在其專欄指出，如痕癢難擋、皮膚似乎出現了問題時，有一止痕方法：

用一塊片糖煲水來洗抹，甚至是浸浴（當然要多加一塊片糖），一日2至3次，每次時間不少於15分鐘，以7日為一個療程。

她引述中醫說，此方可治療慢性濕疹以及過敏性皮炎（未潰爛者），止痕效果良好。

▲ 外用紫雲膏不建議在濕疹急性期使用，否則可以加重病情。相片來源：經濟日報資料室

註冊中醫師李廣冀指出，近年大熱的紫雲膏，由當歸、金銀花、紫草、冰片和蜜蠟製成，對於皮膚肥厚、脫皮、乾燥、出丘疹和皸裂，有一定作用，但留意有些人塗了紫雲膏後反而令濕疹加重。

濕疹分急性期、亞急性期與慢性期 3 個階段，急性期有滲出液體甚至流血傾向，此時不宜使用紫雲膏，引致傷口油膩、散熱差，會弄巧反拙，這期間可以用金銀花、苦參及白癬皮煲水外洗皮炎患處。